Yoga es la práctica milenaria oriental que cada vez tiene más seguidores en occidente. Practicar YOGA trae una gran cantidad de beneficios que se ven reflejados tanto en la salud del cuerpo como de la mente. Mayor tranquilidad, mas facilidad en el momento de realizar cualquier tarea y sobre todo un aumento de relajación. El YOGA no está enfocado unicamente al ejercicio y fortaleza del cuerpo físico, sino , como una comunión entre el espiritu, la mente y el cuerpo. Un gran camino para tomar.
Este libro es un excelente manual para iniciarnos en la práctica del YOGA. Muy recomendado. Si deseas acceder al material da click en el siguiente enlace DESCARGA
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